Beneficios del Esquí

No tienes que encerar tus esquís para beneficiarte del entrenamiento para todo el cuerpo y libre de impacto: el SkiErg combina los beneficios aeróbicos y de fuerza del esquí y está disponible incluso cuando no hay nieve o no puedes salir a las pistas.

El esquí de fondo o nórdico es un deporte muy estimulante y exigente aeróbicamente; el SkiErg hace accesible este tremendo ejercicio a todo el mundo. El esquí está libre de impacto y es adecuado para personas de todas las edades y capacidades.

Aquí tienes porqué la mejor elección de ejercicio es el esquí:

• Bajo impacto (suave para rodillas y tobillos)
• Gran quemador de calorías (porque utiliza muchos grupos musculares)
• Trabaja el cuerpo superior (involucrado en el doble tiro)
• Trabaja el cuerpo inferior (las piernas completan cada tiro)
• Trabaja el corazón (los abdominales y la espalda son integrales al movimiento del esquí)
• Efectivo en la construcción tanto del fitness aeróbico como de la fuerza
• Es una gran forma de sacudirse el estrés, para la salud general y el bienestar